秋天适合养肺润燥，内调外养养出自然体香！✅

中医认为秋季与肺脏相应，养肺润燥是秋季养生的重要方面。肺主皮毛，肺脏功能良好有助于皮肤健康，养肺的同时也能促进身体散发出清新宜人的香气。秋季气候干燥，容易导致人体津液不足，所以多食用具有滋润、清香功效的食物，如银耳、百合、莲子等，不仅能够滋养身体，还能通过代谢过程使身体散发出自然的香气。而且秋季天气也比较凉爽，适合调养气血，我们可以通过合理的饮食和生活习惯，如早睡早起、饮食清淡等，促进身体健康，进而养出体香。