由于我一直不停地炫✂️脂餐，从66kg到现在的52kg，没有反弹！这让我深刻体会到：干净饮食也能瘦！ ✂️重20几斤后悟出的道理，✂️肥绝对不是靠饿瘦！必须要吃好、吃对、吃够！每餐都要有碳水、维生素、蛋白质、膳食纤维，一样都不能少！经常做力量训练的姐妹们，可以用蛋白粉来补充优质蛋白的缺口！运动后，我会冲一杯VIFIT乳清蛋白粉作为能量补充，更能促进钙的吸收，像平时去健身房的姐妹，运动后体力消耗大，可以揺上一袋VIFIT小燃条～ 新出的这款水盈蜜瓜味🍈绝了！好清新！简直就是在喝蜜瓜本瓜！每袋（26g）提供20g蛋白，相当于吃100g牛肉，天然亮氨酸含量相当于同等重量牛肉的近六倍，让运动后感觉更轻松！它的粉质很细腻、用40度以下的水就可以冲泡，0蔗糖0激素，热量还不到一个苹果，✂️脂女孩放心冲！VIFIT是荷兰百年乳企皇家菲仕兰旗下品牌，采用新鲜生牛乳入料，还添加了叶酸、维生素D和铁元素，拿捏练后好状态！ 他家还有轻云牛乳味和元气桃桃味可供选择，我都特别想试试！！