现在很多人的焦虑来源，都是因为房子。房价涨了担心买不着而焦虑；房价跌了，更焦虑。 很多人之所以焦虑，是因为进入了信息茧房，本来不关心房子，但是听到的都是房价跌的信息，就开始关注房价的变化，然后就焦虑了。 远离焦虑的方法： ①远离D音，远离各种媒体。媒体的天然属性是宣传，不是提供有价值的信息，都是为了流量，所以所有的信息都在迎合流量，涨的时候告诉你再不买就买不起了，制造恐慌；跌的时候让你赶紧抛；还有一种是各种唱衰，毕竟现在房价这么高，唱衰一直以来都是流量密码。 ②退群。业主群里面，各种人都有，群里面都是带着各种面具的人，大家都是不认识的陌生人，但是稍稍在讨论小区房价上，有莫名的一致性，毕竟业主都关心自己的房价涨跌，毕竟房价涨跌在某种程度上是检验自己决策正确与否。所以，远离房价讨论的信息员，退群能有效缓解焦虑，毕竟信息需要筛选。 当你的信息都是别人灌输给你的时候，你就进入了信息茧房。