因为攀岩崴脚而走路慢吞吞， 在芬兰徒步的时候总是和朋友分开， 一个人走长长的步道。 刚开始被焦虑包围， 看到朋友们带着哈士奇蹦蹦跳跳， 我却还没习惯这样笨拙的身体和脑袋， 走的每一步都伴随着脚踝的阵痛。 孤独好像是树叶抖落下的影子， 落在身上的时候我刚好也不说话。 崴脚对爱户外运动的人真是一种残忍。 每当我走一段路感到孤独， 我开始倾听内心深处的回声， 万物与我都是荒诞的静寂， 此刻我拒绝想任何人。 或者上帝正是用这种途径让人变得孤独， 使人重新开始享受万物 从而更好地走向完整的自己。 想想高密度户外运动以来那些和伤痛擦肩而过的瞬间，健康的体魄和体力真是年少拥有的奢侈品。 顺便分享我崴脚一周后怎么去徒步的： （希望大家不要用上😂 1.一定一定要穿高帮的徒步鞋，极大维持脚的稳定性 2.慢慢走，慢慢恢复对肌肉和韧带的觉知， 感受左右两只脚的发力方式 3.徒步前热身，徒步后要对跟腱和小腿放松 4.选择没有坡度的路线，不要二次受伤 还好芬兰这边成熟的步道都很友好， 大部分是平整干净的土路小道， 陡坡处修建木质阶梯。 祝大家户外运动平平安安～