女人的一生都需要补铁，这句话真的不是“危言耸听” 我自己是深有感受 我现在是孕期，经常能感觉全身乏力 而且气色不好，脸蛋是蜡黄的那种！ 一开始我以为是孕吐导致的，但是后续孕吐减少 我发现状态并没有改变😅 后来去🏥检查，就被大白告知需要好好🐏气血 但是普通的中药补铁我真的接受不了🤦‍♀️太苦了 为了宝宝的健康成长，孕期补铁也要重视起来 下面⬇️分享我的孕期补铁经验 尝试下来体验感不错 —— ✅日常食补 我们的补🩸三大食物动物肝脏、红肉、动物血 但是说实话，食补效率太低了 而且我孕吐比较严重 整日不想吃饭更别说吃些腥味重的内脏和🥩了 ✅选择合适营养补充剂 食补效率低，所以我另外搭配了哈药朴雪口服液 我自己专门对比市面上好多补铁剂，说实话好多都是“挂羊头卖狗肉” 如果营养成分不给力😫含量再高吸收不了又有什么用呢？ ✨这个补铁剂不一样，六倍吸收力的铁，吸收力比普通铁剂高出六倍 简单来说别人还在开汽车，它直接是坐火箭‼️ 吸收效率杠杠的！不用担心做了无用功 喝1支相当于吃了20颗红枣150粒枸杞！ ✨另外缺铁的人很有可能就缺少维生素b12，它里面还有搭配的红色维生素B12 这样与铁搭配，双重补充 两者搭配起到了相得益彰的效果‼️ 能让我孕期坚持补充，口感不好可不行 我可是一点腥味接受不了 ✨这个哈药朴雪口服液是酸甜好喝的苹果味，就像果汁一样 孕吐也不受影响，轻松拿捏！ —— ✅多注意休息 孕期一定要多注意休息，不要疲惫，保持好规律作息 千万不要熬夜 同时可以根据自身条件，适当运动 保持好心情，让我们迎接可爱健康宝宝到来吧🥰