[彩虹R]怀山药煮水，一周喝3天，真的从未失望！怀山药煮水是从罗大伦博士书籍里学习的，怀山药性味平，不寒不燥，搭配点苹果、山楂一起煮水，酸甜好喝，对啤味也很好，大人小孩一年四季都可以喝！！ [爆炸R]孩子吃饭挑食，没谓口，吃多🐔S，👄有味道，脸🟡，容易😷，不爱喝水，遍干，身材瘦小，睡💤不安稳，都不妨试试！！ [红色心形R]煮法也很简单～ 3岁以下：怀山药干3-5片，半个苹果，3片山楂片，1颗枣，600ml山泉水，煮30分钟！ 3岁以上：怀山药干6-8片，苹果1个，3片山楂片，3颗枣，800ml山泉水，煮30分钟！ [彩虹R]🐤S，👄有味～怀山药干➕雪梨干➕山楂片 [彩虹R]小🔥苗，上🔥下[流汗R]～怀山药干➕15克黑豆，半个苹果，800ml山泉水一起煮！！ [彩虹R]噗bian干～怀山药干➕6克南杏仁➕雪梨干5片，煮好只喝水，清潤好喝！！ [彩虹R]容易😷k e～怀山药干➕3克陈皮，6克百合干 [彩虹R]湿答答～怀山药干、莲子、芡实、茯苓各10克，加1000ml清水，小火煮40分钟！！ [彩虹R]内🔥望，草莓👅～灯心草，麦冬，百合干，海底椰，雪梨干，无花果搭配一起煮水/煲汤！！ [樱花R]日常养Pi怀山药干➕苹果/雪梨干煮水，一周喝3天，煮好后当茶饮，现煮现喝，不要隔夜！平常怀山药干还可以煮粥，打豆浆，打糊糊，炖排骨汤都可以呦！时间会给你最好的答案