皮爷的这个单人餐【厚切鸡排贝果🥯+抹茶拿铁🍵】，最近真的超爱，已经连吃好几次了！ 热量也友好，做早餐或午餐吃还蛮合适的，很饱腹而且方便快捷🉑 就很适合我这种怕麻烦的减脂人，姐妹们快去试试 - 🥯厚切鸡排贝果三明治 🔥640大卡 蛋白质含量很高！内馅是一整块厚实的鸡排+鸡蛋+芝士。贝果又脆又韧，内馅软嫩多汁，一口下去超满足，吃起来芝士味很浓郁🧀满满一大个很抗饿，鸡腿排去掉鸡皮热量还可以➖50大卡左右~ 🍵抹茶拿铁 🌟标杯/冰/无糖 全脂奶 160大卡 低脂奶 125大卡 燕麦奶 150大卡 半糖➕12大卡，全糖➕25大卡 🌟大杯/冰/无糖 全脂奶 210大卡 低脂奶 165大卡 燕麦奶 195大卡 半糖➕25大卡，全糖➕50大卡 这杯抹茶真的很纯！口感醇厚且细腻，抹茶味巨浓郁，抹茶脑袋无脑冲！🍵但无糖真的是一点甜味都没有，接受不了抹茶纯苦口感的，可以点半糖，有一点点甜味会好喝很多~ *热量估算，仅供参考~