1982年出生，2002年于香港演艺学院取得舞蹈文凭，主修音乐剧舞，毕业后任职空姐三年。2005年重返香港演艺学院，2007年取得戏剧文凭，同年参加香港小姐竞选，入围最后五强

2008年入读第22期无线电视艺员训练班，曾担任《东张西望》以及其他资讯节目的外景主持，2009年在无线电视剧《巴不得爸爸...》饰演女主角胡杏儿的妹妹“苏凤莲”而开始为人熟悉

2010年与TVB签约，正式成为无线经理人合约女艺员，2012年参演《缺宅男女》《On Call 36小时》《女警爱作战》天生爱情狂》等剧，获得飞跃进步女艺员奖。2018年凭借《三个女人一个“因” 》获得马来西亚最喜爱TVB女主角和新加坡最喜爱TVB女主角奖 2023年初与圈外男友结婚，12月在社交媒体宣布离巢。