营养快速早餐～ 芝士午餐肉鸡蛋三明治～ 水果🥝、牛奶🥛、坚果🌰 食材：吐司4片，芝士片1片，午餐肉2片，鸡蛋3个，黄瓜、番茄酱、肉松适量。 🥪做法： 1、黄瓜切成薄片，鸡蛋煎成荷包蛋。 午餐肉煎至两面金黄备用。 2、吐司🍞去边,吐司抹番茄酱➕肉松➕黄瓜片➕吐司➕芝士片➕煎蛋➕吐司➕番茄酱➕午餐肉➕吐司。 3、鸡蛋打散，三明治蘸满蛋液。 4、热锅喷油，放入三明治煎制各面微焦黄，对角线切开即可，营养又简单的三明治就好啦✅。 营养健康早餐 治愈系美食 早餐就爱三明治 日之际在于晨