我的健身氮泵:和肌肉男一起撸铁😍
和肌肉男练
效果max哈哈哈哈哈哈
健身嘎嘎有劲☺️☺️☺️
来兰途吾悦店找张教一起练咯~
人帅肌肉好细心周到还很会帮我拍视频哈哈哈哈
都来找他练!!!
所以还有其他肌肉氮泵要一起练吗？嘻嘻嘻
练完张教喝蛋白粉➕伴半谷物的美式
我喝伴半的冷水都可以泡的豆浆补充雌性激素
撸铁久了雄性激素太多了
导致脱发失眠月经不调
经常喝点豆浆能改善这个情况
冷水可泡龙井味不甜还很清香~
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