我的中秋是这个味儿的 1.选对食物：中秋节正值秋季，气候逐渐干燥，应选择具有润燥、滋阴、养肺作用的食物。例如石榴、柚子、桃子等；同时，应避免过多摄入辛味食物如葱、蒜、姜、辣椒等，以免发散肺气。此外，寒凉类食物如螃蟹、西瓜等也应减量食用，以免伤及脾胃。 2.适量品尝月饼：月饼是中秋节的传统食品，但应注意适量食用。月饼多油腻，且含糖量高，过量食用容易引起肖化不良和血糖波动。特别是老年人、儿童、以及需要控糖人群。 3.多饮养生茶：中秋节期间，可以饮用一些养生饮，如白茶、玫瑰茶、荷叶茶、百合茶，雪梨汤等。 （店铺里有 小果梨汤，很适合秋天喝哦，尤其小朋友嗓子不舒服，有些咳嗽，每天喝两碗）