很多孩子因为饮食不控制 身高变化微弱，骨龄却控制不住 以为是晚长，一查骨龄才发现猛涨年龄已过 这时候才重视成长，可能就有点晚了 所以孩子如果出现矮个子的征兆，我们一定要及时干预 . 饮食上需要有节制，这6样食物尽量不要碰： 1.碳酸饮料：加速钙流失 2.吃太咸：影响钙吸收 3.油炸食品：没营养还发胖 4.骨头汤：不能补钙 5.甜点：害孩子挑食+早熟风险 6.加工肉食：添加剂损伤肠胃功能 . 同时孩子生长发育必需的营养要多吃（见图4） . 但是很多孩子挑食、厌食，或者肠胃吸收不好，导致营养跟不上个子矮小，或者在孩子快速生长发育期，他们的营养需求增加 . 这两种情况我们都需要额外给孩子补充营养，来呵护他的生长发育 . 在挑选营养素时， 首先要关注营养成分，如果有能够帮助骨骼生长发育的多种营养会更好 . 其次很多个子矮的孩子都存在不同程度的食物不耐受，所以挑选营养素时，一定要尽量减少接触易过敏成分 . 因为渺小时候也是肠胃不好，身体极差，所以给她挑选营养素时我也会额外小心，既要营养搭配好，也不要含有易过敏的成分 . 健敏思小蓝条钙镁锌是我选的比较适合儿童成长发育的补剂，不仅补充多项成长必备营养，而且不含几十项过敏原，营养给得好，又让人放心 . ❤❤ 9大营养齐上阵 ➡️赖氨酸：成长的发动机 ➡️亮氨酸+谷氨酰胺：呵护睡眠，与赖氨酸三合一呵护生长素分泌 ➡️钙镁锌+维DK：骨骼发育黄金搭配，全面助力儿童成长 . 这种复合氨基酸组合+钙镁锌+维DK的搭配，在市面上也是非常少见了 . 健敏思也是一直致力于无敏婴童营养品补剂，老品牌了，真的还是不一样 . ❤❤ 百香果口味，孩子也喜欢喝 . 现在不仅9岁姐姐喝，2岁的妹妹也跟着喝，大的每天2条，小的每天1条，补充营养，老母亲安心 . 成长千万不要等，越到后面想要赶上来难度越大，及时调整饮食，补充该补充的营养，每天尽量安排30分钟的运动，全方位发力，孩子在成长的路上才有机会追赶成功~ .