🍂最近天气，一会下雨一会出太阳的， 娃班里几个同学都请假了，我家早 上也一直“哈秋”不停，说话鼻音 很重，一摸额头37.5了～ 🍂我熬了老一辈的食坊-葱白豉汤 凉凉怪散出去，身体不再打仗了， 也就退回36.8～ 🍂葱白豉汤是受凉初期的常用食方。 早上哈秋不断 有鼻音、ke /ke 轻微食/积内🔥 就蛮适合喝的～～ 🍂葱白豉汤出自《肘后备急方》，是一个相对温 和，接近于食方，讨巧又不容易用错的方子 ☑️葱白 《本草纲目》葱径白，具有辛温 之性，发汗而不伤正，散凉通阳 葱白要留根须，才能有它的力效 ☑️淡豆豉 淡豆豉是发酵以后形成的，辛味把月市里的“凉凉”邪散出， 同时还能清理一些堆积的“垃圾” ☑️紫苏 也被视为纯阳草，散掉凉凉怪 之余排掉多余的废水 ☑️生姜 助力赶走“凉凉怪”， 〇食材： 紫苏叶10-15克、葱白（带根须）2-3根、淡豆豉10-15克、生姜3片 〇做法： ①600毫升水浸泡淡豆豉20分钟 ②淡豆豉和生姜先煮20分钟，再把葱白段和紫苏放进煮5-10分钟 ③ 可以放点红糖调味，分三次喝（一日3次） 〇小tips： ①紫苏叶和葱不能煮太久 ②喝完微微出汗，证明有所缓解，1岁以上就能喝