体寒🧊又容易上火🔥的体质，在秋天、冬天真的太难了🥹🥹🥹。 想要吃点补的食物好好养一养😌，但是一补就容易冒火气😭。体寒手脚冰凉，又不太适合喝凉茶。 经常就是👇🏻： 上热🔥：经常口干舌燥喝水不解渴、五心烦热、冒痘痘。 下寒❄️：吃点凉的就容易拉肚子、生理期痛经、手和脚容易冰凉、怕冷🥶。 上焦容易🔥上火，下焦容易🧊冰凉，其实是中焦的脾胃堵了。 有这些情况的姐妹，不妨把上半身的火气⬇️往下收，引到冰凉的下焦~ 🤔考虑到上热下寒的矛盾体质，我们将益.智仁、乌梅、玫瑰、菊花、陈皮、桑葚，共6种药食同源的食材，搭配成了茶包。 ♨️热水冲泡就可以喝，很适合忙碌没时间搭配食材的宝子。乌梅自带酸味，泡好的茶汤酸酸甜甜，养生好坚持。 上热下寒久坐💼、一补就容易上火🔥的姐妹，秋季养生把乌梅茶泡起来~ - 非药用而是代茶饮