我的宅家美食日记 宅家美食打卡 吃出健康 --食 材：面粉400g，酵母4g，黑芝麻适量，炼乳一小包。 --详细做法： 1：黑芝麻打成碎，加入到面粉中，加入适量水搅拌成絮状， 揉成团， 2:4g酵母一点点水花开后揉进面团里，盖上保鲜膜醒发。 2：醒发至蜂窝状，揉一下排气，擀成牛舌状，抹上黑芝麻馅（ 黑芝麻馅制作：打碎的黑芝麻加入炼乳搅拌均匀） 从一端卷起，收口处捏紧，竖向割开。 3:冷水上锅静置5分钟开火，蒸25分钟焖5分钟。 Tips： 1:根据宝宝咀嚼能力处理食材。 2:一岁以下宝宝不加炼乳。我的宅家美食日记 馒头 黑芝麻 美食教程 跟着学做饭 大人小孩都爱吃宝宝辅食 黑芝麻馒头