想看看宝宝们的减脂餐!拒绝网图

简若的花 2024-09-16 13:08:31
吃不了减肥的苦,就吃减脂的餐!🥗 晚上饿了可以吃鸡蛋,喝牛奶,吃去皮鸡腿,无糖酸奶,吃坚果,再或者吃些蔬菜,都不会胖。不要吃零食,很容易停不下来,破罐子破摔然后暴食!不要吃碳水,也不要吃水果,水果果糖高。实在是很饿可以这么吃对付两口,吃蛋白质和脂肪类。如果只是轻微的饿,就享受它吧,轻微的饥饿感是对减肥基本的尊重,第二天会掉秤…

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