一种替代的放松，比如出去吃美食，一种是你把这件事解决了，下次不再害怕了的放松。但是我们大部分集中在前者，很少说后面这一块。 突然发现，现在心理学很多东西都是在弱化和软化我们，尤其是女孩儿，可能这个世界，需要弱者，不需要那么多强者，强者总是要设计各种概念和条条框框，让原本本自具足的人变成弱者，被外界注入的各种规矩约束sha死，不敢活出自己。 这种可以参考很多人因为没儿子而抬不起头，或者没有结婚等等觉得自己不配活着，这些都是对人多余的外在的概念和标准，是多余的让人无法活的自在的东西。 我们很少去说对自己身体的放纵这个话题，很少去说太爱自己的身体，太在乎自己的身体和情绪这个话题。 今天先写到这里，先休息啦