肾精亏虚的5种表现，占的越多你越虚！ 1、五更泻 如果你早上起来的第一件事就是上厕所，拉肚子，这可能就是肾精亏虚，命门火衰，不能温助脾阳，就会出现五更泻的情况。 2、下肢浮肿 如果你下肢特别容易浮肿，一按一个坑，按下去半天都恢复不过来，那这也可能是肾阳亏虚的信号。因为肾阳负责运化水液，肾阳亏虚导致水液潴留，就容易造成下肢水肿。 3、夜尿频繁 如果你经常半夜睡着觉被尿憋醒，一晚上能起夜好几次，并且小便清长如水，那这也是肾精亏虚的一种表现。 4、精神疲惫，无精打采 肾阳可以振奋人的精神，提高意志力，所以肾阳不足的人，就特别容易变得疲惫，干什么事都提不起精神。 5、腰膝酸软 腰为肾之府，如果你动不动就腰酸腰痛，后腰这一块摸上去凉飕飕的，那也可能是肾精不足所致。 你中了几条？ 以上内容仅供参考，如若身体不适，请在专业医生的指导下辨证论治。