谁懂啊！！！第一次针灸竟然献给面瘫了！！😔 天知道我醒来发现子面瘫了有多崩溃，真的明显可以看到自己的嘴角歪的很明显，早上吃饭的时候舌头也是麻木的😣，眼睛闭合不上，眉毛一高一低，好在在自己的积极应对下也算是一点点好起来了，虽然过程很煎熬，但是好在努力没有白费！😌 -- 赶紧分享一下我的面瘫好转经验 -- 说一下针灸的流程（简单概括）✨ 挂号＞面诊沟通开单＞确定针灸＞缴费＞结束后去操作室等大屏幕叫号＞进操作室＞消毒准备＞针刺 ＞调息放松＞留针时间＞取针 -- 针灸后护理（详细版）✊ 1.饮食 尽量避免食用坚硬、过冷或过热的食物，以清淡饮食为主，细嚼慢咽，避免食用辛辣刺激性食物。同时饭后应及时漱口，注意保持口腔清洁。 2.运动 对表情肌进行训练，做睁眼、皱额、吸吮、翘嘴唇、开口笑、提嘴角、吹口哨等动作，每次约20分钟，每日1次 3.日常 不用冷水跟过烫的水洗脸，避免严重和烫伤 4.玩耍 要少看电子产品和电子屏幕，减少刺激 5.睡眠 要有足够的睡眠时间，不能再熬夜通宵 6.保暖 出门注意做好保暖，使脸部少受冷风凉风的侵扰 7.补充 要坚持每天吃一片甲钴胺片，是面瘫过程种不可或缺的一步，要坚持住 -- 🌸现在回头看，真的很骄傲自己一步步坚持了下来 以上就是我对面瘫后的过程的整理了