电解质/电解质冲剂推荐/电解制水/电解质水有什么作用/健身 健身运动这些年陆陆续续喝过很多品牌的电解质粉 电解质是我们身体必须的营养成分，夏天出汗量大 就总会觉得口渴但喝很多水还是感觉到渴，那就是身体该补充电解质了 电解质能帮助我们的身体补充体液，也能增强身体的免疫力，体液才是身体感觉到口渴的关键。 运动健身的时候体能消耗大也需要补充电解质 而电解质粉不管运动前后都可以喝，运动前喝会增强运动耐力 运动时状态也会好很多，运动后喝电解质能快速恢复体能，也能缓解肌肉酸痛，快速恢复活力状态。 我之前买过不少点电解质粉也经历了踩雷和买到不合口味的电解质粉。 现在我在挑选电解质粉这条路已经上岸咯， 真心给大家一个建议：一定要找到适合自身的电解质粉 每个人口味不一样！有的人喜欢甜口的有的人喜欢咸口的，一定要看好后再下单 我今天总结了很多电解质粉，口感跟营养都有，感兴趣的快来看看吧。