款款好喝又饱腹，丰富维生素和膳食纤维低卡yyds 这个秋冬让我们一起L码变S码吧～加油👏 ①南瓜籽杏仁露 🌾南瓜籽+南杏仁+鹰嘴豆+燕麦米 ②金丝豆黑麦浆 🌾金丝豆+鹰嘴豆+黑麦片+核桃仁 ③🫘红腰豆燕麦浆 🌾红腰豆+鹰嘴豆+黑米+燕麦片 ④🍇三色藜麦葡萄露 🌾三色藜麦+鹰嘴豆+玉米粒+葡萄干 ⑤鹰嘴豆核桃露 🌾鹰嘴豆+核桃仁+小米+燕麦米 ⑥鹰嘴豆红豆浆 🌾鹰嘴豆+红豆+黑燕麦+红枣 减🥩的同时也不要忘了补充营养哦！做法敲级简单！ 👉倒入破壁机，加500毫升水豆浆模式即可！ 香醇丝滑的！真的巨巨巨好喝～ 💕推荐介个bruno小型破壁机 我真的好爱啊 来我家一年多，几乎每天都要‘上班’，简直我家劳模 用它打豆浆很便捷，可以干豆直接打，不用提前泡豆煮豆，洗干净放入加水就行，打出来的豆浆不用过滤，直接喝，细腻丝滑不卡嗓子 - 减脂期用它打果汁 奶昔也很放方便，一杯3分钟搞定👍，还喝什么奶茶啊，炎炎夏日加点冰块🧊下去打也完全没有问题，连榨汁机都省啦 💰100+真的性价比超高，强烈建议姐妹们都去入手一个，一年能帮你省下不少奶茶钱💰，关键自制的喝起来更放心