在我研究了这么多回避型依恋的案例之后，我终于悟出了一个大道理：回避型依恋的人为什么容易被挽留？其实本质原因在于他们无时无刻不在期待被挽回。我们来思考一下，被挽回的意义是什么？我认为是被重视和被看见。那么，回避型依恋的人为什么需要这个呢？这是因为他们在原生家庭中可能存在缺失，长期被忽视，从而形成了他们的回避型人格。 在之前的分享中，我讲过焦虑型和回避型的互动模式。焦虑型的人本质上是为爱而生，因为别人接受自己的付出和奉献而感到快乐。而回避型的人则极度渴望被爱，因为他们自己没有真正被爱过，所以他们不懂得如何去爱别人。 每当焦虑型的人遇到回避型的人，就像是焦虑型的人有很多糖，想要与人分享，但却找不到人；回避型的人则像是一直想吃糖，但却从未尝过。从案例来看，这似乎是天作之合。但问题来了，如果大家都知道这个道理，潜意识中怎么去发挥作用，直接照做不就好了吗？问题是，作为焦虑型和回避型的人，他们往往都不了解自己和对方在心理层面的深层次需求，因此产生了很多猜忌。 比如，当回避型的人忙于自己的事情，没有及时回复你的消息时，你可能会觉得他不爱你了，他变心了。同样，当焦虑型的人迫不及待地展示自己的新生活时，回避型的人也可能会感到被抛弃。因此，相爱的人总是在无意中相互伤害。 在与回避型依恋的人相处时，我也遇到过很多类似的问题。回避型的人在追求你的时候非常温暖，对你的小细节关怀备至，让你感觉他非常好。但好景不长，回避型的人很快就会陷入一个非常矛盾的阶段，接着可能就是提出分手。当时我的做法是置之不理——你不理我，那我也不理你。但我发现这样的互动方式真的不行，因为回避型的人对情绪的自我保护能力很差，他们似乎没有受伤，而我却压抑不住自己的情感。 所以，与回避型依恋的伴侣分手后，你完全消失是不行的，太过激烈的反应也不行。我之前提到过，要像慢炖的火候一样，温和地处理。至于具体怎么做，我在后面的内容中会持续分享干货。#秋日生活打卡季#