#进补# 一个补五脏精气、固本培元的好方子——灵仙散，赶走一身虚弱，让你元气满满每一天！

五脏之精气看起来各是各的，其实互相化生互相资助，联系非常紧密，如果说一个脏腑亏虚了，用不了多长时间，其他脏腑也会出问题。

心虚则脉细，容易心慌气短，胸闷胸痛；肺虚则皮毛寒，身体怕冷，抵抗力差，爱生病；肝虚则少气，两胁胀痛，眼干眼涩，手脚麻木；肾虚则肿，水液不通，小便难解，腰膝酸软，下肢水肿；脾虚则饮食不入，腹胀腹痛，消化不良，反酸打嗝。

这些虚弱的证候，往往交杂并现，好几个脏腑的虚损掺杂在一起，很难分辨。我们怎么去调理呢？下面跟大家解读一下灵仙散，它能补五脏之需，赶走疲惫，让你满血“复活”！

灵仙散，由黄精、巨胜子、天冬、茯苓、白术和桃仁组成。别看它只有六味药，作用可不小。~

黄精、巨胜子都入肾经，能益肝肾、乌须发。对于肾虚引起的腰膝酸软，耳鸣耳聋，身体浮肿和须发早白有很好的缓解作用。另外，黄精还入脾肺经，补气养阴，健脾润肺。巨胜子入肝藏血，引血上行，濡润眼睛，是平补肝肾的佳品。

接着是天冬，它养阴润燥，清肺生津，上能润肺救燥，下可滋肾阴而降。与黄精搭配，交通肺肾，让上下游之水流动起来，体内津液充盈，五脏得养。

然后是茯苓，它是利水渗湿的佳品，能把水饮痰湿从小便排出。另外还能健脾胃，宁心神，缓解脾胃虚弱和心烦失眠的症状。

最后是桃仁，它第一可以搭配巨胜子润肠燥，助大便；第二活血祛瘀，人的气血一旦亏虚，就容易形成瘀滞，桃仁在这里刚好可以活血化瘀；第三止咳平喘，帮助天冬益肺养肺。

这六味药组成灵仙散，不仅补五脏之虚，还活血散瘀，通畅气血经络，让身体的阴阳回归平衡。

灵仙散，《圣济总录》卷一九八。

【组成】白茯苓(去黑皮) 巨胜子(去皮，炊一日) 天门冬(去心，焙) 白术 桃仁(去皮、尖，炒) 黄精各30克

【用法】上六味，捣罗为细散。每于空腹时用温开水送服3克，一日二次，或以蜜丸如赤小豆大，每服30丸，温水下。

【主治】中老年人五脏精气亏虚，形体瘦弱，须发早白，牙齿不周，血枯肠燥者

温馨提示：文中药方或方法仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！