2024.9.17，晨跑8公里，用时45分钟，配速533，平均心率133，平均步频167。 昨天跑休一天，走了好几家亲戚，晚上喝了几瓶啤酒，微醺，感觉挺不错。 早上起来溜了溜腿，八公里刚刚好，很凉快，据说台风要擦着边过来，预报一天都会有雨，外边的风开始凉了起来，估计雨快来了！ 今日中秋，春节还远么！
2024.9.17，晨跑8公里，用时45分钟，配速533，平均心率133，平均步
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2024.9.17，晨跑8公里，用时45分钟，配速533，平均心率133，平均步频167。 昨天跑休一天，走了好几家亲戚，晚上喝了几瓶啤酒，微醺，感觉挺不错。 早上起来溜了溜腿，八公里刚刚好，很凉快，据说台风要擦着边过来，预报一天都会有雨，外边的风开始凉了起来，估计雨快来了！ 今日中秋，春节还远么！