久坐是心脏第一大杀手，从中医角度理解，久坐气机就会缓慢且滞涩，气为血帅，气机不通畅，血液循环也会受阻，那么作为血脉的动力源心脏，压力就会增加，心脏长期受累工作，就会出现病变。
所以我们一定要每隔一个小时，就起来活动一下。而作为心前区的膻中穴，具有宽胸理气的作用，我们可以时常揉一揉，调动一下身体的气机，保护心脏。
膻中穴在双乳头连线中点的位置，可以用拇指肚点按画圈轻揉，3-5分钟即可；也可以用手掌大鱼际上下反复擦搓膻中穴，宽胸理气，条畅气机。
久坐是心脏第一大杀手，从中医角度理解，久坐气机就会缓慢且滞涩，气为血帅，气机不通
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