养胃进来看（少喝水）
1.起床空腹不喝水，要喝就喝小半杯，晚上临睡前也少喝水
2.吃饭时不喝汤不喝水，若有汤，只吃汤里的肉和菜
3.零食在下午两餐之间可以吃一点点，不吃甜的，其他时间不要吃
4.喝温水、常温水自己选择，不要给自己太大的心理负担，不喝太冰的就行
5.餐前餐后半小时尽量不喝水
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看了你文章虽然没按照你的要求那么喝水，但是已经水减少，饭后和汤也减少，很少有嗳气了。
为啥养胃少喝水这是什么原理呀
菜的油水一多就容易窜 好痛苦