我家宝宝和小侄女马上都3岁了 本来商量好一起上幼儿园🚶‍♀️ 结果入园前的体检给我和弟妹都整焦虑了 以前一直觉得娃瘦瘦小小的是因为小女娃长得慢 没想到体检时👩‍⚕️说宝宝生长已经落后同龄人了 身高、体重都跟标准线差了一大截！😢 咨询了儿保的大白后 结合我平时的带娃经验 立马给宝宝的饮食和生活习惯做出了调整 四个月左右时间🕙 从之前不到22斤，86cm的小豆芽💔 到现在26斤，91cm的结实宝宝！💪 现在就给大家传授一下我的爆改经验📒 🍼选对奶粉 儿保时，大白特意给我们强调 因为宝宝的生长已经不达标了 就要选择专门针对瘦小宝宝的高能量奶粉 补充更多的营养，帮助👶追赶生长 我回家后就给宝宝换了👩‍⚕️推荐的纽荃星1+🥛 它是专门为瘦小宝宝追赶成长的高能量全营养奶粉 对一些早产、过敏、😷等导致生长不达标的宝宝追长也很有针对性⚠️ 100ml就有100大卡的能量相当于普通奶粉的1.5倍 哪怕宝宝饭量少、食量小，追长的能量也能跟得上 10.4%的蛋白能量比 符合WHO推荐的理想追长区间 既补充了足够的营养，又能防止脂肪堆积 能让宝宝结实长，不虚胖 还有高含量的锌+维生素b族 让宝宝化身干饭宝，胃口大开！ 🏊‍♀️合理运动 我每天都带宝宝去户外2小时 多晒晒太阳，多运动 可以促进钙的吸收和宝宝 骨骼 肌肉的发育 有意识地多带宝宝做像游泳、摸高、跳跃这些运动 都对长高长壮有帮助 🛏️充足睡眠 每晚9点前保证宝宝入睡 抓住生长激素分泌的高峰期 睡前一小时不吃东西，不喝奶🥛 避免宝宝多次起夜，影响睡眠 坚持这些习惯3个多月后 宝宝不仅能吃能喝🍚，身上都壮实了不少 看起来也都不像是个弱不禁风的小豆芽了~ 再次去体检时，也惊喜发现身高体重都快要追到50%啦！ 宝宝追长，找对方法多些耐心，不必焦虑！～