不管孩子哪个年龄段，大家都追求长高， 追高底层逻辑，就是骨骼生长，养骨🦴 · 很多家长都对补钙，相当重视， 但实际上，据调查显示： 全国2-18岁前的儿童仅有10%达到推荐量！ 多数是因钙吸收不足、补钙就🟰白补！ · ▶️那究竟如何才能正确补钙？骨骼发育的真相是什么？综合本篇功课，想「追高」的码住[星R] · [种草R]【首先：为什么要养骨？】（见图1） 孩子从出生到成年前生长发育，主要强健🦴，钙起主导作用！早期的钙充足，影响成年身高 及骨健康。 · [种草R]那么，【骨质健康怎么做】（见图2） 简单来说，让「钙」多进、少出， 对照生活习惯，守住身体里的钙量～ · 补钙最好的时间就是——儿童期 给孩子补钙=在银行存钱🏦 人在20岁之前完成90%的骨钙沉积， 儿童期补足钙越多，骨量峰值越高， 骨钙沉淀够多，成年、老年后骨质更健康！ · [种草R]最关键的【如何补钙入骨🦴】（见图3） 单单补钙，钙可能不会完全进到骨头🦴上， 有些随💩溜走了，更坏的情况是沉淀到🩸血管上！ · [种草R]最后，【儿童补钙怎么选？】（见图4） 1）有机钙＞无机钙 如柠檬酸钙、乳钙等，吸收率高，对肠胃温和 2）分年龄段补充，9-18岁是钙需求的高峰 3）选小剂量(200-300mg) 少量多次，比一次多量要好，没有吸收负担 · 补钙优先🌟可爱高的成长型 高钙软糖 它是专门针对3岁+的孩子研发的！！ ✅补钙黄金公式 =有机钙+骨肽+CPP+D3+VA 🌟6种成🦴营养科学配比：🈚️吸收问题！ 🌟两种核心钙源：可以让钙长效持续吸收 一天2粒，就能补充400mg钙，辅助饮食补充，帮助孩子实现海拔的“突飞猛进”～ 处于3岁以上的娃可以抄作业试试哦！