~ 目前又不少姑娘因为月经量少前来咨询，导致月经量少的原因很多，而从中医角度来说，月经过少的原因主要由精血衰少，血海不盈，或者痰阻瘀滞，血行不畅，导致月经虽然准时来，但经量较正常明显减少，或者经期不足2天，都属于月经过少的表现。 月经量少主要原因有[五R]种： [一R]血虚 血虚，其实就是身体里的血液和营养不够了。导致血虚多因多次流产、生孩子或者饮食不规律、过度劳累，还有经常想事情想得太多，伤到了脾。脾在中医里被认为是负责生成和运送营养的器官，如果它出了问题，那么身体里的营养就不够用了，就像大海里的水不够一样，月经量就会变少。简单来说，就是身体里的“血”不够了，所以月经量就减少了。 [二R]肾虚 肾虚的人因为天生体质就比较弱，肾气不够旺盛，导致身体发育有些问题，特别是女性的子宫发育得比较慢。还有一些情况，是因为流产手术对身体造成了伤害，特别是影响到了冲任二脉，还消耗了肾精，使得精血不足，结果就是月经量逐渐变少了。 [三R]血寒 血寒顾名思义，就是让身体受寒了，所以月经量就变少了。有些女性在经期或者产后没有注意保养身体，让寒气侵入了体内，这样一来，气血的运行就受到了阻碍，导致经血流动不顺畅，量也变得很少。 [四R]血瘀 血瘀的人，多半伴有肝郁的问题，肝郁气滞，就会导致气血瘀滞，另外如果在经期或者产后，身体里的血还没有完全排干净，这时候如果受了寒凉，或者吃了生冷的东西，血就会被寒凝住; [五R]痰湿 体内长期有痰湿，就像身体里有了堵路的“垃圾”，让气血流动不顺畅，就像水管被堵了一样。这样一来，经血下行的路就被堵住了，所以月经量就变少了。 [向右R]找到原因按照顺序调理起来速度就快！ [一R]~养脾胃 脾胃为后天之本，在五脏六腑运行里面处于枢纽的位置，养生的任何方向都离不开健脾胃 [二R]~再疏肝 “女子以肝为天”，且肝主疏泄，一旦肝气不舒就会影响全身气血的流通 [三R]~祛湿气 湿气重的人容易犯困、脸上出油多，感到浑身乏力，这些都是湿气阻碍气血运行的表现 [四R]~调姨妈 前三步都做好了，这个时候再去补气血，这个时候吃进去的食物才能被吸收和运化，气血足了，姨妈量自然多了！ [向右R]这里提示一下 一千个人姨妈量少，可能有一千种原因，对应的方法都是不同的，所以，先要自己分析下自身原因。 能后再安排上对应方法，坚持用一段时间就知道姨妈自然就乖了~🥰