最近的悲伤是由“我有一个朋友”开始。 . 昨天朋友又来了，这次不是艾灸，美名其曰找我聊天，但实际帮他将家人、竞争对手、合作伙伴、身边朋友，从命格、体型、声音都分析个遍，连轴转了9个小时，虐得我头昏脑胀[失望R]。 . 快要结束时，我屁股抽筋（如图），先是左侧屁股抽动几分钟，入睡前右侧屁股至小腿在抽。 . 这种情况我刚进医院工作就开始出现了，每天屁股、腋下轮着来抽，且越来越频繁，苦不堪言。拍片检查不出问题，看中医做手法说是虚寒导致，有调理，但效果不大。 . 辞职后，症状逐渐消失。当时天真地认为：可能就是气血不足滋养不了四肢的神经吧。现在对身体、环境变化的敏感度有所提升，知道是受病气影响，脊椎深层进了恶寒，阳维脉主动排邪。 . 帮他灸过5次，知道不单肾寒，还处于漏阴状态，神也漏。一个人身体所带的信息，是能影响周边的人。他内在虚了弱了，就会往外吸取别人的能量。能不能吸取成功，就看对方内在够不够稳固。 . 很明显，我是不行的[笑哭R]，先天弱，后天再努力也是杯水车薪。没艾灸，但跟他呆太久，还是有点扛不住。（他身上没东西，这点我还是能判断，施灸的影响模式下次说。） . 这次寒得伤了命门火，导致屁股抽筋，腋下胀痛；心神依然有被影响，晚上睡不安，打坐也静不下，双肩发紧，睡醒头脑不清明。 . 早上起来，弟弟帮忙松腰，卡在腰椎里的寒出去了。（一种正骨手法，不懂描述。没人帮忙加热命门、后腰一区亦可。） . 整条脊椎的气薄了很多，没之前饱满。强撑精神做了早餐，但没胃口不想吃，回房间打坐。被干扰严重时，心神不稳，静不下来是很正常的，我也是，静是结果，不是过程。 . 勉强坐着，15分钟、20分钟就得歇歇玩会手机。循环了好几回，呼吸才慢慢开始变深。胸前两侧神封神藏的位置一阵剧痛，痛感以放射性的线性成往手臂延伸（图2），大概持续了半分钟，痛感消失。扰神的东西出来了，想吃东西了。 . 现在晒着太阳，喝着热汤，小腹、头顶、双腿在阵阵冒寒。能散出来，总比怄在里面好，等会就能睡个好觉。 . 一直都收到很多心神不稳的咨询，或者突然出现绝望情绪咋办。目前个人经验分两种情况：第一：心神靠气血滋养，两亏严重，先找医生做基础调理，适度艾灸神阙固神，配合静坐，多静养； . 第二：受环境影响突然出现的心神不宁，又不想练功，用吹风机把整条脊椎吹热，边吹边上抠抠大法，能打嗝放屁，脊椎一松开很快能恢复。 .