为什么这么晚爬起来写东西呢，因为突然想明白了一件事情，忍不住跟大家分享。 就是我蕞近有点折腾，跑到外面跟一个姐姐合住几天，完全是没苦硬吃[笑哭R]因为我自己住的环境比这边好，完全是因为想隔离一下之前的环境。 然后这个姐姐睡觉打鼾，我睡不着，脑子思来想去，不过突然想到这个点，一下子有开窍的感觉，就爬起来分享下。 最近因为身体反应还有自己的规划等等事情有些困惑，其实我有跟我朋友探讨过身体感受的事情。 我们有碰撞出一个很好的点，就是身体不舒服的时候，你应该让他更不舒服，而不是好吃好喝供着它，这个点是不是很反人性，也反我们90后一贯的认为应该对自己的身体好，应该爱自己，在物质层面上满足自己的认知，因为我从小就是这样的呀，就是心情不好，感受不好，要马上请自己吃东西，或者马上躺下睡觉等等，反正要马上温柔的对待自己，没有说反着来的。 当然，这种反着来并不是说继续虐待自己，而是去运动，比如失眠让身体不舒服是肯定的，那你不要补觉，白天直接去运动，晒着太阳骑着自行车，保证你晚上7点多就受不了了，一定要睡。不然你其实到了晚上还是睡不着的，整个人都是倒着的。 以上是关于身体享受的，另外，我说如果身体不舒服，应该听身体的吗？就比如不想上学的孩子，一上学就不舒服，成天在家打游戏，那身体不舒服就不去上学，应该听身体的，就不去上学吗？（我没有说不上学就不好，主要是孩子在家没有什么目标方向，相对来说上学会更适合，家里也因为这个事情一直一团乱。） 我朋友有一句话，其实我之前没有想到过的，他说：“身体症状也是唯心所现”，你现在觉得你浑身难受，可是如果你心念调整了或者身体运动跟上了，那些症状其实是可以很快消失的。 就是那个你突然开窍了，这个事情你突然通了，豁然开朗的那个瞬间，确实身心整个都松下来，症状消失很多。 其实以前有人跟我说过，就是关于“原生家庭”问题时，因为一直受限于原生家庭的问题，有一个老师说你只要觉得没有，立马就没有。 当时我不相信，因为感觉自己被“折磨”了几十年，怎么会说没有就没有呢。 其实现在也是，其实我一直经历着身体的各种症状，但是还是在进行着有些强度的工作，一直在体验各种身心状况，我是没有理解和践行过身体也是由心念带动的。 因为过去我几乎就是一直被身体和情绪左右，时常摇摆的那种，我觉得要听身体的，不要管理身体，现在发现，有的身体是需要你的管理，而不是一味着宠溺身体。