『为什么要打屁屁」 1️⃣身体堵住的重要枢纽 臀部，是咱们身体的交通枢纽。坐久了，臀部和腰部的经络被堵住了，血液和“身体垃圾”都流通不畅，不好的东西就在腰椎、盆腔这些地方堆。这样一来，不仅腰酸，肚子周围还长赘肉。 2️⃣妇科问题的“幕后黑手” 湿气多了，臀部就会变得冷冰冰的，经络也会跟着收紧，女生就可能遇到痛经、月经不调这些麻烦。更糟糕的是，那些积在身体里的“坏东西”还可能引发更多的妇科小问题。 3️⃣身材走样的秘密 臀部、腿和腰是紧紧相连的，湿气多了，身体代xie就变慢了，慢慢地，身材就走样了，看起来不那么匀称了。 『打屁屁的好处」 1️⃣瘦肚子 每天拍拍屁股，能促进那里的新陈代xie，让多余的脂肪动起来，腰和屁股就不会那么容易长胖了。 2️⃣舒缓腰椎 找到屁股上的环跳穴，或者顺着坐骨神经那条线轻轻拍打，对缓解腰肌劳损、腰椎不舒服特别有效。 3️⃣促进血液循环 拍拍屁股，让血液循环更顺畅，一个月后你会发现，身体暖洋洋的，气色都变好了。 4️⃣促进睡眠 拍打屁股还能平衡身体的“阴阳”，赶走疲劳、烦躁和潮热，晚上睡得更香了。 『如何正确打PPJ 1️⃣围着屁股周围，包括小肚子、腹股沟、髋关节和尾巴骨那儿，每天拍5到10分钟，坚持一个月就有变化了。 2️⃣拍的时候别对着空调吹，拍完了也别急着洗澡，免得湿气又跑进来了。 3️⃣如果拍的时候哪个地方疼，就多拍拍那里，直到不疼为止。 4️⃣刚开始要轻轻地拍，慢慢加重力度，特别是屁股肉 多的地方可以多用点力。拍到屁股暖暖的、软软的，那就是经络在慢慢通畅啦。 注意:期经、孕妇不要拍哦~~~