#湿疹[超话]# 药王孙思邈有个千古名方，专清体内各种的湿气、痰浊，越用皮肤越干净！

中医理论中，“湿”被视为一种重要的病理因素，它与自然界的风、寒、暑、湿、燥、火“六淫邪气”之一。湿邪具有重浊、粘滞的特性，容易导致人体气血运行不畅，影响脏腑功能，尤其是脾胃的健康。湿气重的人经常有如下表现：容易发胖，特别是小肚子突出，肉还松松垮垮的；头发爱出油，有些人油多还脱发；脸上晦暗也油油的，甚至长痘痘，有眼袋，黑眼圈；老是觉得很累，身子不爽利，还有痰；大便不成形，容易黏马桶；舌头伸出来很腻，苔滑腻、厚、舌边常有齿痕。这些湿气怎么来的？体内过多的水湿如果无法被正常代谢，会积聚形成浓稠的痰湿。这种痰湿可以是可见的痰液，也可以是影响身体功能的无形之痰。痰湿的形成主要与脾胃功能失调有关，可能由不良饮食习惯（如过度食用油腻、生冷食物）或过度劳累、思虑过度引起。因为脾受湿困无法运化，肠道津液无法被有效运送出去，气化成湿，停聚在皮肤化为湿热无法排出，在外部呈现出湿疹。

今天教你一个千年名方，帮你赶走痰湿废水。因为很多湿气重的朋友，脾胃功能也已经很弱了，湿困脾胃，通过吃的方法，脾胃吸收转化药效的能力有限，这时候不如换个思路，用药汤来泡脚。泡脚的话，用什么方子好？有一个流行千年的经典古方——温胆汤，想必很多中医爱好者们，都有听说过。温胆汤是古今中医常用代表方剂之一。

温胆汤治痰湿，却叫温胆，这是为何呢？早在一千多年前，药王孙思邈在《备急千金要方》有记载温胆汤：「治大病后虚烦不得眠，此胆寒故也，宜服之方。」不难看出心悸、烦躁、失眠、多梦、坐立不安、自汗、四肢浮肿等症皆为温胆汤所主。后来到了宋代，有个医家叫陈无择，他对孙思邈温胆汤的方子进行改良，把大剂量的生姜，改成4小片，然后加了茯苓进去，增强健脾利湿之力。便成了：半夏、竹茹、枳实（各20g），橘皮（30g），甘草（10g），生姜（25g），茯苓（15g）。这是一首以脾胃为中心的经典祛痰名方，不但可以解决身体湿气重的问题，还能梳理人体肝胆脾胃的气机，无论是普通痰湿、还是湿热、寒湿、气郁的人都适合。温胆汤泡脚，几乎把湿气的所有情况都考虑到了：针对寒湿，可以「燥湿」：寒湿的朋友，本身是湿+寒的状态，很需要「燥」的过程，在驱散体内寒气的同时，还可以将湿气慢慢蒸发掉。针对湿热，可以「利水」：湿热的朋友，本身需要清热，所以通过利水，把热气、湿气变成小便排泄出体外。针对痰湿，可以「化痰」：痰是湿气的升级版，是比较黏腻的成型状态，就像冰块一些，需要将痰饮慢慢地「化开」，才能更好地调理。