感觉放三天假就舒服了，从容了很多。 中午睡了一大觉，下午在健身房里流汗，人是需要运动的，干活代替不了运动，前者是对身体的一种修复、打磨，让你越来越好，后者是一种消耗，完全不一样。 我年轻的时候曾经在北京的一个饭店看到一桌食客，其中有两位女士很引入瞩目，她们不年轻，但是状态、身材都很好，其中一位穿黑色皮夹克的给我留下的印象最深，我那时就想，等我老了一定要象她们一样，现在，我已经是她们的年纪了，还好，我知道了靠锻炼能保持状态，好状态不是靠瘦，而要靠炼的。 有好状态，还要有好心态，状态靠炼，心态靠养，一个人安安静静的，不用说不想说的，多奢侈！