战胜衰老，做好这些事，岁月也拿你没有办法： 1、多吃抗氧化食物。 2、吃饭习惯七

南风知我啊 2024-09-17 22:38:57

战胜衰老，做好这些事，岁月也拿你没有办法： 1、多吃抗氧化食物。 2、吃饭习惯七分饱。 3、有规律稳定睡眠。 4、每天抽时间运动。 5、养成午睡的习惯。 6、能够保持好心态。 7、有日常防晒习惯。

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