秋后虚不✖️受补，一补就上🔥养生顺序

明明手脚冰🧊冷，畏寒怕冷、体寒经痛... 但吃点温热的东西就易上🔥、口干咽干这时候先别着急进补，分享3个调理思路，秋后一补就上火，这样喝~ 1、通✅中焦乌梅陈皮茶：乌梅、陈皮、桑葚、玫瑰花、益智仁、胎菊花 2、养脾胃五指毛桃茯苓茶：茯苓、芡实、山药、莲子、陈皮、五指毛桃 3、养气🩸 人参石斛茶：人参、桂圆、红枣、枸杞、玫瑰花、霍山石斛茎 - 非药用而是代茶饮。