经常做饭的女人，一定要知道的 15 点： 1，第一：头发不能随便扎，尽量整齐利落。避免头发散落影响操作，也防止头发掉入食物中。 2，第二：做饭时一定要穿围裙。防止油污弄脏衣服，便于清洗。 3，第三：切菜要专注，注意刀具使用安全。避免切伤手指。 4，第四：了解食材的搭配禁忌。防止做出对身体有害的食物组合。 5，第五：厨房要保持通风良好。减少油烟对身体的危害。 6，第六：定期清理厨房卫生。保持干净整洁的烹饪环境。 7，第七：掌握不同食材的烹饪时间。确保食物口感和营养。 8，第八：学会合理使用调料。不过量添加，保持食物的健康美味。 9，第九：做饭前先规划好菜品顺序。提高烹饪效率。 10，第十：注意食材的储存方法。避免食材变质浪费。 11，第十一：熟悉各种厨房电器的使用方法。确保安全操作。 12，第十二：做饭过程中要注意防火。避免发生火灾危险。 13，第十三：及时清洗用过的餐具。防止细菌滋生。 14，第十四：根据家人的口味调整饭菜。让家人吃得满意。 15，第十五：享受做饭的过程，把烹饪当成一种乐趣。