[烟花R]立秋后我家每周煮3天怀山药水，孩子爱喝，吃🍚嘎嘎棒～怀山药煮水是从罗大伦博士书籍里学到的，味甘性平，对啤味也很好！搭配点苹果、陈皮，山楂干，味道酸甜好喝！！ [太阳R]特别是夏天喜欢吹空调，喝冷饮，吃雪糕，动不动就k 可，👅白厚，容易🐔S内🔥，脸🟡，不爱吃饭，💤不安稳的，都不妨去试试！！ 💯做法简单，怀山药20克，1/2个苹果，陈皮3克，800ml山泉水，煮30分钟，加冰糖调味，香甜可口，一家人都能喝，老少皆宜！！ [樱花R]噗💨bian干～ 9片怀山药干➕雪梨干4-5片➕南杏仁6克，一起煮水，清润微甜，这个只喝水呦！！ [樱花R]🐔s，👄有味～ 怀山药干9片，雪梨干5片，山楂片3片，加800ml山泉水，小火煮30分钟，一周喝3天！ [樱花R]😴流口水～ 怀山药干10克，莲子10克，芡实10克 ，5岁以下孩子各用6克就可以，煮好当白开水喝！！ [樱花R]内🔥望～ 灯心草，麦冬，百合干，海底椰，雪梨干，无花果搭配一起煮水/煲肉，一周2-3次！ ✅怀山药性平温和，不寒也不燥，日常养啤怀山药➕苹果/雪梨干一起煮水，香香甜甜的，一周喝3次，方法简单易操作，大家可以煲来试喝一下！