肌醇作为人体无法生成的必需元素，只能通过外界饮食额外获取，我们日常生活中高强度工作会加速肌醇的消耗。所以现在很多人开始注重肌醇的补充，但是乱吃肌醇，不仅没有效果，还会给身体加重负担，我就是其中一个☺️ 肌醇是一种水溶性的，所以最好是随餐服用服用，不要在晚上，尤其睡前，这样肝脏负担重！而且肌醇的补充也不是越多越好，而是要符合的身体情况，一般来说，每日补充2000mg左右为宜。 现在市面上的肌醇品牌太多了，看的人眼花缭乱的，不看成分不做功课很容易选错！今天选了市面上5款热门肌醇给大家测评分享一下使用感受～别再跟我之前一样踩坑了！ probody肌醇 刚买的时候就是冲着纯度高含量足去的 myo2000mgDCi50mg.3种附加成分 前几天又回购了，吃下来 多囊真的逆转了 姨妈也月月来 就连大腰围都减小到69cm啦～ 月经紊乱还胖的多囊女生放心冲 vanmate肌醇 美国品牌，瓶身小小的好携带 里面是白色胶囊，只有维生素D3一种，复配成分成分简单，用来日常保养挺不錯 now 这款肌醇成分比较简单，适合需求没那么大的姐妹们，姐妹们，作为目常补充 还是ok的，瓶身设计也不错 如果有情绪不安的姐妹可以看看 信心康乐 知名度还是可以的，刚开始买肌醇的时候入的一粒也是有512.5mg 的含量 有2种复配，用来日常养护还不错 瓶口翻盖设计，拿取蛮方便的 肌醇|肌醇推荐|肌醇分享|肌醇测评|肌醇危害与作用|平价肌醇