小孩内热上火是比较常见的一种现象，但也不能轻视！ 👇👇👇 1、实火 （1）心火上炎口舌 心烦，口舌生疮、舌尖比较红。 （2）心火下移小肠 小便色黄而短，量少、次数多。 （3）火热表现 发热，口渴，面色红赤，大便mi结。 👇👇👇 2、虚火 （1）心阴不足 精神比较亢奋，易烦躁，形体消瘦，口干。 （2）虚火表现 低热、睡觉时汗出，醒后汗止，手脚热。 🌙睡眠方面：不好哄入睡、睡觉时经常出现不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，趴着睡，有时还会磨牙（偏心火旺）。 小儿降火要温和，以滋阴为主，以免伤脾胃 🧡百合莲子雪梨汤 莲子、百合、雪梨干、无花果、白茅根 食材清洗一遍，加水600毫升，浸泡15分钟，放入锅中，大火煮开转小火煮30分钟。