我们以前，对美食是有些来者不拒的 觉得人生在世短短几十年 如果连好吃的，都不给自己来上一口的话 那就太辜负生命了。 突然有一天 老公说，他实在看不下去自己肚子上的肉肉了 他决定开始瘦身减脂加增肌 给自己来一次蜕变。 我呢，当时也就是听一听 觉得：好呀，你加油。 当他坚持到30多天，有了非常明显的变化之后 一天早上在直播间，我如常的健着身 他突然说： 要不你也和我一起带着姐妹们减脂吧 我们来一个60天瘦腰减脂大挑战。 他当下的身份是教练 教练发话，我能说不做吗？ 于是从那一天开始 他便带着我一起，科学的吃和运动。 到今天是第23天，我发现自己有了惊人的变化 我肚子上的肉肉越来越少 脐围从第1天的76cm减到了今天的66cm 腰围从第1天的68cm减到了今天的63cm 这22天，他让我爱上了走路 我们从家的小区里开始走 然后走到外面的绿道 然后开车去海边走，甚至开车去更远的山上绿道走 一开始我们是傍晚走 慢慢的我们早上4:00起床开始走 如果外面天气不好下雨，我们就在家里面慢跑 总之我们一起结伴前行 早上4点起，晚上8点睡 用早起的运动，开启我们一天的活力和能量 一起一天只吃一餐 一起在彼此心情不佳的时候，安抚和鼓励对方 昨天老公突然说：我发现我更爱你了 因为这段时间一起减脂 让我越来越有，兴趣相投夫妻的感觉 其实我心里也在说： 谢谢老公的引领，我也好爱我们现在夫妻的感觉。