跳绳三年正是胖过才知道瘦下来有多爽
身高172 初始体重62Kg⬇️52kg
体重这玩意 没个稳定值 暑假后直接54↕️
不是原来多胖 松垮视觉显得超级无敌壮
现在逢人就被说"你好瘦 身材真好"
在一句句夸赞下 很容易迷失自我
我知道 维持身材没捷径 就是练
多吃多动 少吃少动
运动不止是跑步 跳绳 有氧操…
出门走路 骑行 哪怕收拾屋子都可以
Ps 中秋快乐 月饼别多吃哦
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绝了，肌肉线条的细直腿好看，我的腿纯肌肉不好看。打个卡7100
中秋快乐🎑
中秋节快乐！