🔍1.花菇介绍:
花菇,因顶面有花纹而得名,花菇是香菇中的上品,素有“山珍”之称.花菇的顶面呈现淡黑色、菇纹开暴花、白色菇底呈淡黄色,它以朵大、菇厚、含水量低保存期长而享誉海内外,花菇生产保持天然纯净特色,以其味香质纯,冰肌玉洁而饮誉菇坛,松脆可口,而称为席上佳珍.
✅ 2.营养价值及功效:
花菇富含多种对人体有益的营养成分,尤其是丰富的维生素和矿物质。相比于普通香菇,花菇含有更多的蛋白质和氨基酸,是一种优质植物蛋白来源.
✅ 3.食用方法:
清水冲洗表面浮杂,用温水/清水泡发1小时左右,根部朝水里慢慢泡至回软,轻轻旋转冲洗即可.
推荐做法:花菇炒牛肉、花菇鸡汤、花菇蒸鸡
✅4.储存及挑选方法:
储存方法:
干花菇建议使用开封后密封避光处储存,干货类在阳光下很容易变色,用食品袋放在铁罐,陶瓷罐等可密闭的容器放香菇.
挑选方法:
1.看颜色:菇面带黑褐色花纹,这些花纹通常是放射状或环状的.
2.看形状:花菇的菌盖肉厚、大小均匀,整体饱满.
3.闻味道:菌香浓郁、醇厚,无其他味道只有香菇的菌香
4.看泡发:泡发慢、肉厚大朵、紧实,比普通香菇更厚.
🔔 花菇肉质肥厚紧实、菌香浓郁,适合小炒、煲汤,肉质Q弹细腻、汤汁鲜美,补充丰富的氨基酸和蛋白质.