一直在旅行有个很明显的感觉就是自己的体能提升了很多！ 最近在深圳的大鹏半岛冲浪旅居🏄 来挑战了很有名的东西涌穿越线🏃 原以为只是轻松的山海观景栈道 没想到难度大大超出我的预期！ 中午从东涌入口出发 一会爬山、一会攀岩、一会跳礁石 反反复复越过了5座山头4个海滩 途径深圳天文台（进去参观记得提前小程序预约） 整条路线只有6km却走了5个小时 直至傍晚才抵达西涌海滩！ 途中多次萌发了放弃的念头 却还是被美丽的风景和不服输的心态劝住 咬咬牙坚持到了最后 喝上冰咖啡的那一刻成就感拉满！ 看着同行快废了的大学生 我一30岁的叔叔暗自感谢旅行带给我生理上的改变 📌即使这条路线有挑战性但还是很推荐来体验，不过务必做好准备： 一定要穿抓地性能好的登山鞋，最好带双手套，很多地方要手脚并用或者抓绳索铁链才能过去，防晒自然不用说，一路上还碰到好些个中暑的 虽然没有完善的人工铺设道路，但每个海滩都有补给点，可以休息买水（价格不算贵），想放弃了也可以坐快艇直接回去，随时有退路 建议自驾导航到📍东冲社区工作站，徒步终点西涌沙滩打车返回（20多rmb左右）