#石班瑜因心脏骤停去世# 石班瑜老师生动的配音，让许多人以为这就是周星驰的声音[酷]。愿石老师一路好走[蜡烛]

心搏骤停（SCA）是一种因心律不齐导致心脏活动突然停止的状况。💔患者会停止呼吸并失去知觉。

心搏骤停与心脏病发作不同。心脏病发作是因血流被阻断导致，而心搏骤停并非由血流阻断引起。但心脏病发作可能引发心脏电活动变化，从而导致心搏骤停。💡❤️

一项对超过50万中国成年人的分析发现，超过三分之二的饮食相关心血管死亡可以归因于全谷物、水果、蔬菜和坚果的摄入量低。🍎🥦

水果摄入不足是导致中风的首要饮食风险因素，其次是全谷物和蔬菜的摄入不足。🌾🥜

除了高血压、糖尿病和胆固醇升高等心脏病风险因素外，植物性饮食还可能逆转动脉中的斑块积聚。🌱🩺

想要保护心脏健康，从吃植物性食物开始吧！💪💚

#周星驰 永远怀念石班瑜先生# #健闻登顶计划#

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Fang Y, Xia J, Lian Y, et al. The burden of cardiovascular disease attributable to dietary risk factors in the provinces of China, 2002-2018: a nationwide population-based study. Lancet Reg Health West Pac. 2023;37:100784. doi:10.1016/j.lanwpc.2023.100784

Ornish D, Scherwitz LW, Billings JH, et al. Intensive lifestyle changes for reversal of coronary heart disease. JAMA. 1998;280(23):2001-7. doi:10.1001/jama.280.23.2001

Esselstyn CB Jr, Gendy G, Doyle J, Golubic M, Roizen MF. A way to reverse CAD? J Fam Pract. 2014;63(7):356-364b.