湖北宜昌：宜昌那反反复复的高温天气，着实令人备受折磨。偶尔赐予那么一点稍显凉爽的时光，有那么几天最高温度维持在 33 至 35 度之间，让人满心以为秋老虎即将退去。可谁曾想，一到中午，那凉爽的感觉便消失得无影无踪，根本没有半分秋意。这般状况，直叫人心烦意乱。仿佛真正意义上秋高气爽的宜人天气，离我们依旧遥不可及。虽偶尔有天气预报说北方有冷空气来袭，然而左等右等，却迟迟不见其降临到我们所在的方位。 根据官方天气网消息，截至2024年9月21日，湖北大部分地区已经入秋。其中，海拔较高的神农架在9月1日率先进入秋季；利川和咸丰也于9月2日入秋；恩施和宜昌西部山区在9月10-12日之间入秋；而东部和南部地区因近期遭遇连阴雨天气，大都在9月15-16日就己经集体提前入秋。 在气象学上，连续5天日平均气温低于22℃为入秋的标准。所以宜昌虽然也已经入秋，但并不意味着气温会立刻变得非常凉爽，可能还会有气温波动的情况。根据武汉中心气象台的预计，9月25至29日湖北阴雨又将回归，气温将再次下滑，人们期盼凉爽的天气早一点到来。同时，今年罕见的极端天气不排除即气温急降的可能性，天气转凉，注意添衣保暖，在饮食方面，可多食用一些润肺护肤、养脾胃的食物，如百合、红薯、大枣、枸杞等。