青春没有售价，硬座直达拉萨！我相信很多人都有这个梦想吧，趁着年轻，指腚能行❗ 下面我整理了一篇保姆级火车进藏攻略，请查收～ ✅进藏准备： 🌸防晒装备：墨镜、防晒口罩、遮阳伞、渔夫帽、鸭舌帽 🌸证件：身份证、学生证 🌸工具：充电器、充电宝（最好带两个） 🌸药品：一些常备和应对高原反应的药品（感冒冲剂、肠炎宁、高原安、红霉素软膏、葡萄糖） 🌸日常用品：眼罩、耳塞、U形枕、牙膏、牙刷、漱口水、洗脸巾、湿巾、抽纸、一次性内裤、加内胆冲锋衣、几套换洗衣服、火车上零食（带一些高热量的食物、可乐、士力架等） . ✅进藏火车选择： 北京-拉萨Z21（40小时） 上海-拉萨Z164(44小时） 广州-拉萨Z264(53小时） 重庆-拉萨Z223(33小时） 成都-拉萨Z322（34小时） 西宁-拉萨Z8991(20小时） 西宁-拉萨Z8981(20小时） ⚠️小tip： 进藏火车分为硬座、硬卧和软卧，软卧四个人一个房间，熄灯时间自己决定，硬卧六个人一个房间，晚十点统一熄灯。 硬座不熄灯，没办法躺着睡觉，但是氛围是很好，唱歌、签字，多数都是年轻人、大学生，一个人来的可以在这里找到小伙伴，如果不想受罪又想感受氛围，推荐坐飞机到西宁，在从西宁硬座到拉萨，好看的风景也是从西宁开始的 . ✅一路上能看到什么风景： 西宁-德令哈（青海湖）、德令哈-格尔木（昆仑山脉）、格尔木-安多（可可西里）、安多-那曲（藏北草原） 🌸目前来说没有一辆车可以同时在白天看完所有的风景，所以大家选择车次的时候看列车白天经过那些站点就能看到那些风景 . 🆘如何应对高反： 1、慢走、多喝热水、保暖、不洗澡，控制心情，看到好看的风景不要太激动 2、带一瓶可乐和士力架 3、怕高反的可以备上高原安，也可以备点葡萄糖，高反这个问题一定要重视，该带的东西一定要备好了 高原安可以出发当天服用，不用提前，可以帮身体更好的适应高原环境，搭配葡萄糖补充能量效果更好，去高原地区必备哟！