猕猴桃是一种营养丰富的水果。它的果实通常呈椭圆状，表皮覆盖着一层毛茸茸的棕色外皮

猕猴桃是一种营养丰富的水果。它的果实通常呈椭圆状，表皮覆盖着一层毛茸茸的棕色外皮。猕猴桃原产于中国，现在在世界多个国家和地区都有种植，比如新西兰等。猕猴桃富含多种维生素，特别是维生素 C 的含量非常高，有助于增强免疫力、抗氧化等。它还含有膳食纤维，对肠道健康有益，可促进肠胃蠕动、帮助消化，预防便秘等问题。同时，猕猴桃中含有钾、镁等矿物质。既可以直接去皮食用，其果肉呈翠绿色，口感酸甜多汁；也可以制作成果汁、果酱、果脯等加工食品。