老中医的顺口溜 若要皮肤好，粥里放红枣。 若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足 ，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百合。 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌发又补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，煮粥加荷叶 。 滋阴润肺好，煮粥加银耳。 春季防流脑，荠菜煮粥好。 健脾助消化，煮粥添山楂 梦多又健忘，粥里加蛋黄。 利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂， #健康养生# #养生秘诀分享#
老中医的顺口溜 若要皮肤好，粥里放红枣。 若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，
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