不建议抑郁症患者做这5类工作 对于抑郁症患者而言，恢复健康后参与工作确实有益，但选择工作类型时需格外谨慎。要避免高强度、高压力的工作，以免加重病情。同时，也要避免过于孤独或社交需求过高的工作，以免引发情感波动。此外，还需避开需要长时间加班或作息不规律的工作，确保身心得到充分的休息和恢复。 1、高圧力工作 抑郁症患病其中一部分原因就是来源于工作和生活圧力所致，因为高强度工作会造成人的精神过度紧张，心理圧力过大会导致抑郁症加重或者复发。 2、高脑力消耗工作 抑郁症可能导致思维迟缓，反应变慢，记忆力下降，注意力不集中，可能使患者难以完成需要高度脑力的任务，从而给自己增加心理圧力。 3、高社交需求工作 抑郁症患者往往情绪低落，对周围事物都提不起兴趣，少言少语，缺乏沟通欲望，高社交工作可能会加剧他们的社交障碍，对病情恢复不利。 4、噪音环境工作 抑郁的人对周围声音比较敏感，嘈杂的工作环境可能会干扰到患者，加重抑郁情绪。 5、工作时间不规律的工作。 如轮班工作可能导致SHI眠障碍，而良好的睡眠对抑郁症的恢复非常关键。不规律的工作时间可能会影响患者的睡眠质量，对恢复产生负面影响。